Nefes21

您准备好迎接 Nefes21 的全新开始了吗？

为了过上更快乐、更平静的生活，今天就用这个美妙的应用程序开始改变，它将伴随着你生活的方方面面。根据您的选择和需求专门为您准备的内容、有声读物、呼吸练习、意识卡片、睡眠故事等等都在这个由 Bülent Gardiyanoğlu 和他的团队准备的应用程序中等着您...

- 管理你的情绪

了解并塑造您的情绪，以实现生活中的平衡。感觉更快乐，更有效率。

- 提高意识

认清自己的长处和短处；通过提供意识来提高您的生活质量。

- 加强你的关系

学习如何与您在私人生活、家庭、工作和社会各个领域遇到的人建立更好的关系。

- 发现健康生活的秘密

通过发现健康生活的秘密，保护您的身心健康，增加您的生命能量。

- 抓住成功

为更成功的商业和教育生活提供必要的动力，并在职业阶梯上快速进步。

- 安详入睡

获取睡眠模式、睡眠故事和轻松的音乐，以获得不间断的睡眠体验。

- 通过呼吸练习恢复活力

专注于呼吸，远离生活的负面影响。

如果您想知道如何实现这一切，以下是我们应用程序中包含的一些出色功能：

- 卡片

这些卡片是关于你的。肯定卡、意识卡和奇迹卡。来吧，画你的卡片，现在开始评论。

- 呼吸研究

呼吸是我们生命的源泉。闭上眼睛，深呼吸，通过放松、排毒、能量、平衡、专注、平静呼吸感到安全。

- 睡眠故事

美丽的睡眠故事，将帮助您安然入睡。来吧，闭上眼睛，开始做梦。

- 情绪笔记本

你感觉如何？压力大、悲伤、平静或精力充沛。记录您的感受，并通过适合心情的建议使您精神焕发。

- 音乐

让您的灵魂得到安息并让您充满平静的音乐作品始终与您同在。

- 有声读物

我们的书籍现在比以往任何时候都更接近您。在此应用程序中，您可以找到我们书籍的某些部分，例如 Gönül Gözü、Miracle Healing、İki Tam Bir Tek，您将可以完全免费收听我们的书《宇宙的神圣语言》。

- 程式

别忘了参加我们的专家顾问准备的计划，当您遇到生活困难时，您可以在那里获得支持。

- 心灵清理技巧

探索清除消极思想并平静拥抱未来的技巧。

- 压力管理、忧虑和焦虑缓解技巧

压力是我们生活的一部分，学会管理它掌握在您的手中。不要让你的忧虑和焦虑引导你。我们的播客作品与我们的访谈专为您准备。

以下是您可以在我们的应用程序中找到的更多主题：

压力和焦虑、健康、丰富、接受

感恩、快乐、愤怒和自信

动力、呼吸和勇气的改变

感觉不足和各种冥想

保持快乐...